いよいよ冬も本気を見せはじめてきて、 毎日ニットが大活躍しています。 この時期の超お気に入り、 昨年もブログでご紹介したかもしれませんが、 もう一度! 写真左は、ラトビア製の手編みの帽子。 昨年の冬、ひとめぼ… つづきを読む
Monthly archives of “12月 2015”
三鷹de初レッスン!
快晴のもと、 初の三鷹レッスンを行いました! いつもは和室でレッスンを行っているのですが、 今回は、無垢のスギの床にごろんと寝ころんだり、座ったり。 これもまた、ふだんと足の感触が違って、 とても気持ちよかったです!… つづきを読む
からだの仕組み
朝から3時間、 たっぷりとからだのお稽古をしてきました。 からだの仕組みや動き、からだの活かし方を学び、 人にも誘導できるように実践を重ねているところですが、 これがすっごくおもしろくて! ほんの少しからだに動き… つづきを読む
2夜連続の呼吸レッスン
夜のレッスンは、 1日の疲れをとりつつ、 ざわざわとしたこころを静めてくれます。 息をはくごとに、たたみや床と一体化して、 0に近づいていく感じ。 どろどろとしたものが抜けて、 頭がすっきりとします。 朝の静けさ… つづきを読む
東京スカパラダイスオーケストラ☆
コートの出番もほとんどないまま、 12月も残すところ2週間。 みなさんはいかがおすごしですか? 今年は、バタバタしながらも、 穏やかな気持ちで年末を迎えています。 これも呼吸効果なのかも(いや、ほんとうに、、、)… つづきを読む