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冬至2021✨

おだやかで、すがすがしい冬至の朝を迎えました✨ ここ数年の締め感がある2021年冬至ですが、 長かったような、あっという間だったような、、、 でもやっぱり、「ようやく! 」という気持ちが一番近い気がして、 ここ諏訪でゆっ… つづきを読む

外と内がぐらぐら揺れて/呼吸は自己観察のテクニック/修行からたのしみへ!

諏訪は、ようやく昨日から、 ときどき晴れ間が見えるようになりました。 長野は、おおむねどの地域も晴天率が高いとは聞いていて、 たしかに、ここ1年見ている限りでは、 天気予報が雨でもくもりになったり、 くもりだったけど晴れ… つづきを読む