kokyulabo

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今日は、朝からレッスンの日。暑いぐらいの秋晴れで、窓からの眺めもすがすがしいなかでのレッスンでした。はじめて参加してくれたSさんは、クラスのあとの感想で、「息を吸うのではなく、おなかの力を抜いたとき… つづきを読む

いつもはあまりテレビを見ないのですが、今日はたびたびニュースで、大雨の状況を見ていました。そして、ポノっていました。（「ホ・オポノポノ」という古代ハワイの問題解決法で、クリーニングのことばをいうことです） … つづきを読む

東京は今日も大雨が降り、午後からやっと雨がやみました。この大雨で、たいへんな思いをされている方もいらっしゃるかもしれません。ただただ、ご無事をお祈り申し上げます。今日は、コズミックワンダーさんの 201… つづきを読む

デトックスをはじめて３日め。日々、いろんな気づきがあります。端的にいえば、食事制限をしているのですが、結構厳しい制限なので、必然的に外食が減り、家ごはんが増えました。食材に制限があるので、料理をつ… つづきを読む

なにげない日常のなかで、よいこと、悪いことは、波のように繰り返しやってきます。調子がいいときや呼吸レッスンをしっかり行ったあとは、素直に自然に、呼吸に対して「ありがとう」という気持ちでいっぱいになりやす… つづきを読む