今日は、朝からレッスンの日。
暑いぐらいの秋晴れで、
窓からの眺めもすがすがしいなかでの
レッスンでした。
はじめて参加してくれたSさんは、
クラスのあとの感想で、
「息を吸うのではなく、おなかの力を抜いたときに
息が入ってくる、というのがはじめての感覚で
おもしろかったです」
とおっしゃっていました。
まさにわたしも最初、そうでした。
その感覚が、回を重ねるごとにどんどん気持ちよくなっていって、
すっかり呼吸にはまったのです。
最初はなかなか、
鼻から息が入ってくる感じや、
おなかの動きがわかりにくいかもしれませんが、
続けるほど、動きはスムーズに、深くなっていきます。
そうなってくると、
⚫︎集中力がつく
⚫︎潜在意識がきれいになる
⚫︎こころがどっしりと落ち着く
⚫︎判断が早くなる
⚫︎頭がクリアにになる
⚫︎からだの感覚が鋭敏になる
⚫︎直感が磨かれる
そして何より、
⚫︎運気があがる！
という体験がはじまります。
わたしだけでなく、
たくさんの加藤メソッドラバーたちが経験済みです。
⚫︎呼吸で結婚！
なんてこともありますね。
（わたしもそうです！）
話は戻りますが、これまたはじめて
呼吸クラスにご参加いただいたKさんは、
「日常に呼吸を取り入れたい」
とのこと。
はい、ぜひともそうしていただきくて、
クラスをはじめさせていただきました！
もし呼吸レッスンを通して、
自分の体験を手渡していけるのだとしたら、
わたしが経験した、
あるいは、今なお経験しつづけている
⚫︎に書いたことたちすべて、
はく息にのせて、どんどん渡していくゾ！
あらためて、
そんなことを思ったレッスンでした。
写真は、レッスン帰りに寄った
hakoギャラリーにて9/16（水）まで絶賛開催中です！
この日もとても混んでいて、
すみっこで写真を撮っていたら、
以前、編集部で働いてくれてた
黒岩さんが遠くで手を振っていてびっくり（笑）
こちらの話は、また明日〜。
＊レッスンのおしらせ
９月の予定
基本クラスは、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
10月は「基本に立ち戻ろう月間！」で、すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時 10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時 10/28（水）19〜20時
くわしいご案内はこちらへどうぞ！