呼吸の話 – ページ 55 – 呼吸ラボラトリー

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東京はあたたかな日でした。花粉もピークを迎えているとか、、、。朝の呼吸レッスンのとき、みなさん、からだにいろいろためこんでいる気配があり、体調などうかがってみたのですが、特に問題はないとのこと。ではと、レ… つづきを読む

空気が春っぽくなってきて、毎年このあたりから、自然にコートを着なくなります。実際は、急に冬日が戻ってきたりして、でも、気分とからだは春モードなので、やせがまんしてコートは着ません（笑）誰に対して、何に対… つづきを読む

今夜は、加藤俊朗先生の呼吸レッスンでした。毎回、自分の体調や気分が違うため、見える・感じるものも違ってきますが、今日はできるだけ「頭」をオフにして、感受性全開で向き合ってみたら、いろんなことを再確認できまし… つづきを読む

週末はいつも、呼吸レッスンやお稽古とともにあっという間にすぎてしまいます。朝の道も電車も空いているので、週末に仕事というのもいいですよね！話は変わりますが、よく、ちいさいころ好きだったものに自分を知るヒ… つづきを読む

来月は、呼吸ラボはじめてのイベント、ヨガと呼吸のコラボレッスンを行います！加藤メソッドの呼吸にも、ストレッチ的な方法があるのですが、ふだんのレッスンではそこまで時間がないので行ったことがありません。今… つづきを読む