All posts filed under “呼吸の話”

2016年6月5日

余韻を感じるには

いよいよ梅雨入り、しましたね。   空には少し重たい空気が広がっていますが、 雲を突き抜けた先の、カラッと晴れた空をイメージしながら、 夏に向けて、からだをゆるめてすごしたいものです。   少し前に、整体の先生が 「余韻… つづきを読む

2016年6月2日

過去、現在、未来

ここ数日、東京では風が強い日が続いています。   風や雨、雪なども浄化の印だと聞いたことがありますが、 世の中も、なにか変わり目なのかもしれませんね。 （ただの浄化マニア！）   まるで夏のような日差しの下、 藍の服をま… つづきを読む

2016年5月28日

緊張と弛緩③

からだの力が抜けにくい、という人は、 家庭や仕事の環境を見直してみては？ というお話のつづきです。   力が抜けない、ということは、 入れなくてもいいところに、力が入っているということ。 無駄な力を使っているわけです。 … つづきを読む

2016年5月27日

緊張と弛緩②

加藤メソッドでは、 いつも、「はく」息を意識しながら、 呼吸を行っていきます。   息をはくことを基本にして、 からだに向きあっているうちに、 「力を抜く」とか、「ゆるめる」ということに、 より意識が向くようになりました… つづきを読む