kokyulabo

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２年ぐらい前に、体質改善のため、グルテンフリーを実践していた時期があります。麺類が好きなのですが、グルテンフリーにすると、ＮＧが結構多くて、そのとき重宝したのが、そばと玄米麺でした。でも、たいていのそばって、小麦粉… つづきを読む

三鷹deレッスンは少人数の連続クラスです。単発のクラスとは違って、毎回少しずつ違うこと、たとえば、整体の体操や、２人１組でのマッサージ、わたしがおなかをさわって呼吸のコツを体感する、など。自分でいうのもなんですが… つづきを読む

※こちらのイベントは満席となりました。ありがとうございました。（8/30現在）猛暑を終えて、１年で一番大好きな秋がやってきます。からだのメンテナンスにもぴったりの季節。そこで、きたる９/３（日）、呼吸ラボによるコラボ… つづきを読む

休暇で訪れた八ヶ岳、あっという間に時間がすぎていきました。たのしい時間はすぎるのが早いものですが、たとえば、田舎ならではの不便さも、ひと役買ってる気がします。お願いしていた宅配便がなかなか届かない（結局翌日になった）… つづきを読む

八ヶ岳から帰ってきた翌日、いつもの通り、整体へ。肩甲骨まわりの練習をあれこれやっていたとき、ふと気づいたのです。ここ２～３か月、慢性的に痛かった左側の肩甲骨まわりの痛みが減ってる、、、！休暇の直前、みっちり２日練習… つづきを読む