All posts filed under “呼吸の話

春のからだ

2月に入って、なんとなく、 節分や立春を意識してすごしてきましたが、 どうやら、新月の今日(正式には昨日の夜中なのかな?)が 旧暦明け、のようですね。   てっきり立春かなと思って、 ブログも書いていたのですが(てきとう… つづきを読む

緊張と弛緩

東京は穏やかな立春を迎えました。 気分はなんとなくお正月で、 すがすがしい気持ちです。   いま読んでいる本の中に 呼吸について描かれている箇所がありました。      私たちの体は日々、ゆらいでいます。集中(緊張・硬直… つづきを読む

呼吸ざんまい

この週末は、呼吸三昧でした。   土曜は三鷹で少人数クラス、 日曜は代々木八幡のたたみの間で呼吸レッスンを させていただき、さらに、 師匠の加藤俊朗先生のリーダークラス 卒業生のための補講クラスも 受けてきました。   … つづきを読む

変化に意識をむけて

今月もひきつづき、 三鷹でレッスンを行っています。   三鷹駅からも吉祥寺駅からも ちょっと離れているのですが、 土曜日のレッスンも早々に満席になって、 ありがたい限りでした。   少人数のクラスで、 レッスン後のティー… つづきを読む