呼吸ラボラトリー

食事制限をはじめて、22日が経ちました。 いよいよ今日から、第４週目ッッ！   昼食の時間が近づいてきて、ふと 「パンが食べたい、、、」 と、つぶやいてしまいました。 ことばに出したら、 すっと気持ちが落ち着いたのですが… つづきを読む

今月は、なんだかまわりに 体調をくずしている人が多いなと感じています。   月の動きにくわしい人に聞いた話だと、 ９月は日食と月食があって、 さらに、食の前１週間と、あとの２週間も 特に女性は、からだやこころに、なにかし… つづきを読む

昨日、不調の話を書かせていただきましたが、 まわりを見渡しても、 たびたび体調不良になる人、 ふだんから不調を抱えている人、 というのが、 ほんとうに多いなあと思います。   かくいうわたしも、 この食事制限をはじめる前… つづきを読む

動物性の食材を断つ食事制限をはじめて、 10日がたちました。   日々変わっていく味覚、感覚、 こころの動きを観察しています。     食事制限をはじめて、一番食べたい衝動にかられているのは 小麦粉でできた食品。   パ… つづきを読む