All posts filed under “からだの話

デトックス22日め

食事制限をはじめて、22日が経ちました。 いよいよ今日から、第4週目ッッ!   昼食の時間が近づいてきて、ふと 「パンが食べたい、、、」 と、つぶやいてしまいました。 ことばに出したら、 すっと気持ちが落ち着いたのですが… つづきを読む

本当の健康って、、、?

昨日、不調の話を書かせていただきましたが、 まわりを見渡しても、 たびたび体調不良になる人、 ふだんから不調を抱えている人、 というのが、 ほんとうに多いなあと思います。   かくいうわたしも、 この食事制限をはじめる前… つづきを読む

デトックス10日目

動物性の食材を断つ食事制限をはじめて、 10日がたちました。   日々変わっていく味覚、感覚、 こころの動きを観察しています。     食事制限をはじめて、一番食べたい衝動にかられているのは 小麦粉でできた食品。   パ… つづきを読む