呼吸ラボラトリー

先日、加藤俊朗先生のクラスに 参加したときのこと。   まだ年初ということもあり、 志を持つこと、 その思いを持続し続けること、 がいかに大切か、という話をしてくださいました。   「続けたらぜったいうまくいくんだよ。 … つづきを読む

さて、昨日ご紹介した、 加藤俊朗先生の著書の一節、 ＜感覚の仕組み＞について、 もう少し掘り下げたいナ、と思います。 呼吸のレッスンでいつも行っている 「意識して感じる」練習は、 つまり、加藤先生の本でいうところの 「閾… つづきを読む

さて、昨日のつづきです。   別のからだのトレーニングで ある先生にうかがった 感覚について。   「えんぴつの重さを手ではかってください」 といわれたら、どんなふうにしますか？   手のひらにそっとのせて、 重さを感じ… つづきを読む

呼吸の自主練をするとき、 師匠・加藤俊朗先生のCDを使っています。   おなかの呼吸、丹田の呼吸ほか、 いろんなメニューがあるのですが、 日によって好きなメニューが変わったりして、 近ごろは「からだの一部を意識して感じて… つづきを読む