さて、昨日のつづきです。 別のからだのトレーニングで ある先生にうかがった 感覚について。 「えんぴつの重さを手ではかってください」 といわれたら、どんなふうにしますか？ 手のひらにそっとのせて、 重さを感じ… つづきを読む
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意識して感じる①
呼吸の自主練をするとき、 師匠・加藤俊朗先生のCDを使っています。 おなかの呼吸、丹田の呼吸ほか、 いろんなメニューがあるのですが、 日によって好きなメニューが変わったりして、 近ごろは「からだの一部を意識して感じて… つづきを読む
家族は鏡
今年のお正月は、家族や親戚と、 まったりとした時間をすごしました。 お正月・お盆といえども、 誰か（あるいは自分たちが）仕事だったり、 予定があわなかったり、 家族の誰かが病気になったりして、 なかなか全員で顔をあわ… つづきを読む
メッセージ
あけましておめでとうございます！ ピカピカの晴天の空、 あたたかなお正月でした。 今年の目標、何にしようかなあと ぼんやり考えています。 数日前に、最近のテーマが「観察」だとここに書いたら、 本やら映画やら、… つづきを読む
13の月の暦
2015年も今日でおわり。 例年になく、年末を感じないのは、 13の月の暦を意識しているせいもあるのかな？ なんて思ったりしています。 今日は、13の月の暦でいくと、 律動の月19日、黄色い水晶の人。 キーワ… つづきを読む