昨日のつづきです。 呼吸のおかげで、ちょっとずつ、 目に見えない部分も、 目に見えるものと同じように、 意識するようになりました。 呼吸は、「気」にも通づる部分があって、 呼吸が身につけば、感受性が高まるし、 感… つづきを読む
All posts by “kokyulabo”
からだとわたし ①
梅雨らしい日がつづきますね。 雨不足だそうで、たくさんの感謝の気持ちを、 空に向けておくってみています。 ふりかえってみると、 急激に、気候が変わってきているのを実感しますが、 からだとの向き合い方も、 ずいぶん… つづきを読む
デトックス終了 ②
昨日のつづきで、ここ９か月のデトックス（おもに食生活）の振り返りです。 もう何度かここでも書いていますが、 小麦粉もの（パン、パスタ、うどんなど）と 甘味（砂糖のみならず、はちみつやメープルシロップなども）は、 何度か… つづきを読む
デトックス終了 ①
週末、いかがおすごしですか？ 東京は、ここしばらく、 見上げると雨が降りそうで降らない空、 降ったあともまだどんよりした雲、 という感じで、週末になってカラッと晴れました。 暑いけれど、すがすがしいです。 そうい… つづきを読む
湿気と頭寒足熱
先日、ちょっと調子が悪くなりまして、、、 ブログもうまくアップできないしで、 連投しつれいします。 しかし体調って、ちょうど予定がないとき、 悪くなりますよねー。（そんなことないですか？） 予定がないから、ほっとしてから… つづきを読む