長野・岡谷にて行う呼吸レッスン、 6月の予定をおしらせします! レッスンでは、ゆっくりと気持ちよく息をはいて、 ゆるませながら、立ち現れてくる 自分のまんなか、センター、軸を感じます。 呼吸法は、もちろん健康法なのですが… つづきを読む
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自分だけのバロメーター/「今」を生きるには
諏訪にきてから確信に変わったのは、 たいがいのことは散歩で解決する、ということ。 デスクワーク飽きたな、 片付けおっくうだな(苦手なんです、、、)、 なんかイライラするなとか、 そういう気分になったら、できるだけパッと散… つづきを読む
声のメルマガと12感覚の話
猫が布団に入ってこなくなりました(さみしい)。 田んぼには水が張られ、夜はカエルが大合唱、 今日あたりからは田植えの機械音がしはじめました。 いよいよ、諏訪の春も本番のようです! さて、4月から服部みれいさんの「声のメル… つづきを読む
明日からレッスン!/おまけの本気
長野に引っ越してきたんだなって実感するのは、 夜になってストーブをつけるかどうか迷う瞬間です。 今から灯油買いたしたら完全に残るし、 なんといっても今日から5月ですからね、、、 春先にちょっと無理してスプリングコート着た… つづきを読む
5/2、5/12 まんなかに戻る呼吸レッスン
長野・岡谷にて、久しぶりの呼吸レッスンをします! こんなご時勢ですから、 最初はオンラインのレッスンからとも思ったのですが、 何度も何度も自分に問いかけてみたのですが、 この地にご縁のある方とご一緒に、 長野でのレッスン… つづきを読む