呼吸ラボラトリー

なんだか今日は、 午後から低空飛行な気分でした。   じとっとした天気の影響か、台風の影響か、 デトックスの好転反応なのか、 まったく別の理由なのか、、、。   理由はよくわかりませんが、 ぼーっとして頭が重かったので、… つづきを読む

なにげない日常のなかで、 よいこと、悪いことは、 波のように繰り返しやってきます。   調子がいいときや 呼吸レッスンをしっかり行ったあとは、 素直に自然に、呼吸に対して 「ありがとう」という気持ちで いっぱいになりやす… つづきを読む

自分の肩がこっている！ と気づいたのは、 とある整体に行ったときでした。   腰痛で行ったのに、開口一番、先生に、 「いやいや、背中も肩もバリバリですよ」 といわれて、 「あ、ほんとだ、、、」 という感じ（、、、鈍感すぎ… つづきを読む

今日は呼吸レッスンの日。   ここ最近のテーマは 「内側に起こるささいな変化に 　気づける自分になろう」 ということ。   これはまさに、自分自身にいっていることだな、 と思います。   ５年ぐらい前は、 いそがしくなる… つづきを読む