イベント – ページ 14 – 呼吸ラボラトリー

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9/3に行ったセルフケアレッスン＆呼吸レッスンのレポート、 part２は写真からいきますね。 part１はこちら。まずは保戸塚さんによる、マッサージの説明。手の使い方を教えていただきました。手をグーにして、親指を人… つづきを読む

頬をなぜる風から湿気がぬけて、過ごしやすくなりましたね。涼しくなってくると、汗をかかなくなるため、汗の内攻といって、排出できなかった汗が内臓に落ちて、負担をかけるそうです。夏にあまり汗をかかなかったという方は、 … つづきを読む

蒸し暑くて、ちょっとからだがつらいなあと思うこの頃、みなさんはいかがでしょうか？さて呼吸ラボ第４弾のイベント、「9/3（日）からだの奥から美しさを引き出す！セルフマッサージ＆呼吸レッスン」おかげさまで満席になりました！… つづきを読む

東京では、蒸し暑い日が戻ってきています。一度、涼しくなってからの暑さは、なんだかこたえますね。猛暑日なんていわれて、確かに、ぐいぐいたくさん歩くと、汗が止まらなくなるほどの湿気なのですが、立秋、そしてお盆も過ぎたあ… つづきを読む

三鷹deレッスンは少人数の連続クラスです。単発のクラスとは違って、毎回少しずつ違うこと、たとえば、整体の体操や、２人１組でのマッサージ、わたしがおなかをさわって呼吸のコツを体感する、など。自分でいうのもなんですが… つづきを読む