kokyulabo

All posts by “kokyulabo”

昨日のつづきはちょっと置かせていただいて、今夜の呼吸レッスンのお話を。今月は「基本に立ち戻ろう月間」と決めましてからに、はじめての人がいてもいなくても、基本をしっかり意識していただくようにしています。特… つづきを読む

食事制限＆週１の半断食をはじめて、今日でちょうど１か月が経ちました。昨年はアルコール断ちを４か月やりましたが、こんなにしっかり食事を管理したのは生まれてはじめてです。（とはいっても、ときどき外食したり、ふ… つづきを読む

今日は、長袖１枚じゃ肌寒い気温でしたね。お店の中で長い打ち合わせをしていたら、すっかり足が冷えてしまいました。でも、最近編み出した簡易呼吸（？）で、冷え切ってしまう前に足先にエネルギーを送ったら、なんと… つづきを読む

昨日は、久しぶりにリピーターの方だけのレッスンでした。最初のほうのレッスンからきてくださっている方は、もう１年以上、、、（感涙）そのなかに、昨日で２回めというSさんがいらして、「鼻呼吸に慣れていないので、… つづきを読む

昨日、不具合でブログがアップされていなくて、２日分まとめてのアップですみません。さて、昨日のつづきです。こころでは、トマトへの執着が大きかったのが、からだでは、思ったより執着が少なかったかも、と気づ… つづきを読む