大変遅くなりましたが、10月の三鷹クラスの募集を開始します。

涼しくなってきてからだがゆるんできた反面、
汗が外に出にくくなって、内臓に負担がかかる時期。

自分と相性のいいからだのメンテナンスを習慣にして、
すこやかな心身にクリアな意識ですごしたいものです。

呼吸法はいつでもどこでも、手ぶらで実践できる優秀なツール。
ぜひ身につけて、いいときも、ピンチなときも、
どんどん活用してくださいね！

◎呼吸レッスン・連続クラス（定員５名）
＜募集開始！　三鷹deレッスン vol.14＞
第１回　10/1   （日）  13：00～14：30
第２回　10/8   （日）  13：00～14：30
第３回　10/22 （日） 13：00～14：30
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