今月もひきつづき、
三鷹でレッスンを行っています。
三鷹駅からも吉祥寺駅からも
ちょっと離れているのですが、
土曜日のレッスンも早々に満席になって、
ありがたい限りでした。
少人数のクラスで、
レッスン後のティータイムもあるので、
そこでいろんなお話をうかがえるのが
わたしとしても、すごくたのしみな時間です。
（ときどき、ぜんぜん違う話に飛ぶことも
ありますが、、、笑）
呼吸のあと、みなさんお顔や姿勢が変わります。
赤みがさして、やわらかな表情なったり、
ぼんやりしていたのが、生気に満ちた感じになったり、
しゃっきりとしたり。
そういえば、鳥取でレッスンした際には、
ご自分のbefore、afterの写真を
撮ってらっしゃる方もいて、
すごく変わったので、みんなで大盛り上がりしました（笑）
レッスンの前後に、
ご自分の顔や姿勢を、
鏡でチェックするのはいいですね。
変化に意識を向けて「感じる」くせをつけるのは
すごくいいことだなと思います。
すぐに感じられなくても、
やっているうちに感受性が必ず、ちょっとずつ、
磨かれて、高まっていきます。
ご自宅でもぜひお試しくださいネ
＊代々木八幡クラス
1/31（日）10:00〜11:00
2/7（日）13:30〜14:30
2/20（土）10:00〜11:00
3/5（土）10:00〜11:00
3/12（土）10:00〜11:00
→くわしい内容はこちらへどうぞ
＊三鷹deレッスン（少人数クラス）
２/13（土）13：30〜15：00
２/28（日）13：30〜15：00
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）