三鷹de呼吸レッスン

三鷹deレッスン(少人数クラス)のご案内です。

定員4〜5名で、みっちりと呼吸の基本を行っていきます。
はじめての方も、もちろんOKです
(むしろおすすめ!)
ティータイムもあるので、
呼吸に関する質問やご感想など、
ざっくばらんにお話しましょう。
ピンときた方は、ぜひご参加くださいね。
お問い合わせもお待ちしています!

「三鷹deレッスン」
◎日時 

6/12(日) 10:00〜11:30 →満席です
  急募!    12:00〜13:30 →若干名募集!
6/26(日) 10:00〜11:30 →受付中
7/10(日) 10:00〜11:30 →受付スタート
7/17(日) 10:00〜11:30 →受付スタート
7/31(日) 10:00〜11:30 →受付スタート

(呼吸レッスン70分、ティータイム20分)

◎内容
呼吸の基本(息のはきかた、おなかの動かしかた、正しい姿勢)をお伝えして、
あおむけの呼吸、座って行う呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸などをしていきます。
約70分のレッスン後は、お茶を飲みながら、
みなさんの感想やご質問をうかがったり、呼吸にまつわるお話をします。

◎場所
三鷹・吉祥寺駅から徒歩約20分(バスもあります)

◎もちもの
ゆったりした服装、ティッシュ、フェイスタオル(頭の下に敷く用)、
飲みもの(レッスン中に喉を潤すため)

◎料金
3000円(ハーブティつき)

◎定員 4〜5名
(4名以上で開催)

◎ご予約方法
レッスン前日までに、下記のメールアドレスまでご連絡ください。
空きがありましたら、当日でもご予約を承れます。

メールに下記の必要事項をご記入のうえ、
yoyaku(アット)kokyulaboratory.com
までご連絡ください

 件名:「呼吸レッスンの予約 ◎/◎(希望日」
 本文:お名前、ふりがな、メールアドレス、当日ご連絡のつくお電話番号、
    郵便番号、ご住所、レッスン希望日