呼吸の話 – ページ 36 – 呼吸ラボラトリー

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お世話になっている方の家で、個人レッスンをしてきました。個人レッスンは公には行っていなくて、ごくたまに、ご縁があって、自然な流れでそうなった方に、させていただいています。やっぱりマンツーマンはいいですね。いろんなお話… つづきを読む

呼吸ラボでいちばん売れている本、『呼吸の本』（加藤俊朗、谷川俊太郎著　サンガ刊）。いくつかある加藤俊朗先生のご著書の中で、こちらが一番おすすめなのは、なんといっても、加藤先生の声で誘導されるCDが付録だから！いつでも… つづきを読む

加藤メソッドの呼吸は、鼻を使って息をはく呼吸です。つまりは鼻が詰まっているとうまくいかないわけで、いつも鼻の通りをよくしておくことが前提となります。わたし自身、鼻は詰まっていないのですが、ほこりアレルギーと冬の乾燥で… つづきを読む

今年最後の新月の日。 13の月の暦と旧暦のカレンダーを使っているおかげで、前よりずっと、新月・満月を身近に感じるようになりました。月のサイクルを意識していると、からだがラクな気がします。潜在意識に入ってきたのかも、、、？… つづきを読む

クリスマスムード満点の街を眺めながら、朝から整体のお稽古へ。からだが変わりはじめているのか、しばらく、肩や腰の一部に不具合が出て、定期的に痛くなります。でも、たっぷり半日、からだを動かしたら、痛いのを通り越してラクにな… つづきを読む