呼吸の話 – ページ 20 – 呼吸ラボラトリー

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少し前になりますが、ただいま発売中の『大人のおしゃれ手帖３月号』(宝島社)で、「「書き出す」ことで「私」を棚おろし」という企画を担当しました。思い起こせば、服部みれいさんの取材に向かったのは、インナーチャイルド… つづきを読む

節分、立春に向けて、怒涛の１週間でした。そういえばこの１月の間、師匠の加藤敏朗先生のレッスンを何度か受ける機会がありまして、「年始に目標を立てましたか？」という問いかけを、何回も耳にしました。ここでも書いていま… つづきを読む

週末は、表参道で初の連続クラスの最終回でした。連続クラスでは、初回に目標やら願望やらをノートに書いていただきます。基本的に目標はひとつなのですが、ときどき複数書く方がいまして（笑）今回のクラスにも同様の方（Mさん）… つづきを読む

あいかわらず、ゆるむことについて考えています。力を抜くって、ほんと、いちばんむずかしいこと。ぬいてください、といって簡単に抜けるようなら、レッスンになんてきませんものね、、、。呼吸の「呼」は呼く（はく）＝ゆるむ、… つづきを読む

旅から戻った日、久しぶりに自分の布団で眠ったら、どーんという感じの、深く長い眠りがやってきて、こんこんと寝続けました。旅のいろいろを消化すべく、眠っている間にからだの調整が行われたのかも、、、？なんて思っていますが… つづきを読む