呼吸ラボラトリー

諏訪で行っている呼吸とお灸のリトリートですが、いつも半分か、半分より少し多いぐらいの方は、県外からご参加いただいています。 トドの西川さんもそうで、はるばる愛知・星ヶ丘からお越しくださいました。 そのご縁と、間に共通の友… つづきを読む

春分からはじめました早朝のオンラインワーク「毎日呼吸の会」。無事に夏至を迎え、７月もつづきます！ 基本のきである呼吸法「おなかの呼吸」「丹田の呼吸」から、呼吸と相性のいいほぐしのワーク各種、さらには、呼吸まわりのあれこれ… つづきを読む

「自分の内側に答えがある」
 自分のことは自分が一番わからないとはよくいいますがそんなときわたしは呼吸を活用しています。息を「はく」呼吸法です。 わたしたちのこころとからだは
知らぬ間に硬い殻で覆われています。これまでの… つづきを読む