食事制限＆週１の半断食をはじめて、 今日でちょうど１か月が経ちました。 昨年はアルコール断ちを４か月やりましたが、 こんなにしっかり食事を管理したのは 生まれてはじめてです。 （とはいっても、ときどき外食したり、 ふ… つづきを読む
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料理の工夫あれこれ
９月も終わってしまいましたね。 今月の目標は「デトックス！」ということで、 完璧、とまではいきませんが、 まあまあ達成できたかな、という感じです。 デトックス生活で、 自炊せざるをえなくなったおかげで、 あくまで… つづきを読む
AYAちゃんのライブへ
AYAちゃんこと、忍田彩さんのライブへ行ってきました。 mmaでの演奏は何度か見ていますが、 どうやらソロライブは初、とのこと。 駒沢公園そばの、なんだか濃密な本屋＆ギャラリーで、 エレキギター片手に、耳に残る声… つづきを読む
大人の女子会
ちまたでは、女子会が大流行りみたいですね。 わたしも今夜は、 大人の女子会に参加してきました! ２まわりぐらい年上のすてき女子とご一緒したのですが、 お肌はピカピカ、おしゃれで、元気で、パワフル！ 話題も豊富だし… つづきを読む
美濃１日め
仕事で美濃にきています。 駅に行ったら、新幹線は鬼混みで、 ５連休を甘くみていてました、、、。 やっとのことで美濃市に到着し、 「エムエム・ブックス みの」へ。 よく晴れて、汗ばむような陽気でした。 ８月頭に… つづきを読む