からだの話 – ページ 47 – 呼吸ラボラトリー

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急に冷え込んできましたね。しばらく感じていなかった足元の冷えを、ここ最近、強く感じて、靴下の枚数や半身浴タイムを増やしたり、湯たんぽを活躍させています。さて、昨日は久しぶりの母とのデート。お買い物… つづきを読む

さて、昨日のつづきです。治療の途中でほっぽらかしてしまった歯とは別に、奥歯の奥が欠けてしまったわたし。しかも、次に行こうと思っていた歯医者さんは、新居からバスで１本で行けることがわかりました。これは… つづきを読む

あいかわらず、自分のからだに向き合う日々がつづいています。いや、みなさんも向き合っていると思うのですが、わたしは自分のからだのことで、無意識的に目を伏せていたことが多かったようで、ここにきていろんなことが … つづきを読む

食いしん坊な自分が食事制限をはじめて、正面からからだに向き合いなうな日々ですが、いろんな体験が続いています。「からだの声」ということでいえば、料理で使える調味料が少ない、ということもあって、生の野菜がもって… つづきを読む

「からだの声を聴く」ということば、すっかり浸透した感があって、いろんな本で、いろんな方がいってますよね。呼吸でも、からだの内側の変化に意識を向けることをとても大事にしています。いわゆる「内観」と呼ばれるもの… つづきを読む