もうすぐ梅雨がきて、からだが変わりますね、 という話を、近ごろ何度かしています。 今年は、整体の観点でもからだの変化を 観察していこうと思っていて、 梅雨から夏に向けては、 湿気で水分をためこまないように、 「汗をよ… つづきを読む
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夏の冷えとり
週末、海辺のフェスを堪能してきました。 日中、夏のように気温があがり、 なんだか鎖骨らへんに手がいくなあと思ったら、 真っ赤になっていて、腕もだいぶ日焼けしていました。 （無意識に、手当てしていたのか、、、） 海… つづきを読む
梅雨のからだ／『わたしらしく働く！』
少し、蒸し暑くなってきましたね。 暑くなってくると、 あるいは、お酒を飲んだあと、 足の裏がほてって靴下を脱ぎたくなるという方、 いますよね？ （靴下のうしろ半分を脱ぐのが好きだったり！） 整体の先生いわく、 足… つづきを読む
１週間ぶりのお稽古
１週間ぶりに整体のお稽古に行ってきました。 からだがなまっているかしら、、、 と危惧していたのですが、 体操などをして、完全に休まないようにしていたため、 すんなりと戻れました。 今月（13の月の暦で）の目標は、… つづきを読む
礼の呼吸と股関節
礼の呼吸 いつも、基本の呼吸レッスンで行っている呼吸には、 いくつか種類がありますが、 なかでも気に入っているのが、 最初に行う礼の呼吸です。 呼吸は、武道同様に、 礼にはじまり礼に終わります。 加藤先生の『… つづきを読む