からだの話 – ページ 22 – 呼吸ラボラトリー

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梅雨を飛び越して、すっかり夏みたいな陽気ですね。最近どうも、食べ過ぎてしまうことが多くて、胃の調子がイマイチでした。原因ははっきりしていて、仕事で締め切りがあったため。精神的なストレスは、ダイレクトに胃に負担… つづきを読む

八ヶ岳はまだまだ朝晩、肌寒いです。昨夜、うかれて暴飲暴食しまして、予想通り、二日酔いという名の体調不良になりました（汗）「体調が悪いときこそ呼吸の出番ですよ！」といつも生徒さんに言っているので、わたしもここぞと… つづきを読む

八ヶ岳にきています。すごくいい天気で、標高が高いので日差しも強いのですが、空気はひんやり冷たくて、全身の皮フが呼吸している感じ。今年のはじめに取材させてもらった、蓼科のハーバールノート・シンプルズにもあそ… つづきを読む

今日から本格的なGWに突入ですね。わたしは、仕事したり、遊んだり、呼吸したり、整体したり、ワークショップに行ったりと、さまざまな予定がめじろおし。ワクワクワクワクワクワクワクワク、しちゃってます！いつ… つづきを読む

いつもの平均的な１週間には、週４〜５回、呼吸のレッスン（自分がするのと受けるのと）と整体の学校が入っています。時間はまちまちで、１時間だけのこともあるし、朝から夕方までやることも。呼吸はもう慣れましたが、… つづきを読む