２月に大雪で中止となった、鳥取での呼吸レッスンですが、 あらためまして、４/８（土）、９（日）に実施することが決まりました！ 前回予定していた米子市と大山での開催となります。 呼吸レッスンのみと、ランチつきのレッスン… つづきを読む
気持ちいい、を優先／amineのなう
冷えとりをはじめて、気づけば７年半。 靴下を重ねばきする健康法だと思っている人がときどきいるのですが、大切なのは、いつも「頭寒足熱」でいる、ということ。そのために、下半身をあたためるわけです。 重ねばき以外にも、半身浴を… つづきを読む
からだにしみるサラダ
最近、会う人、会う人に、「七号食どうですか！？」と聞かれます。 いや、終わったんですけどね、、、とモゴモゴ。 終わったあとのからだ（胃腸）がイマイチ落ち着かない、はっきりいうと、不調なもので、終わった気がしていなくて、総… つづきを読む
三鷹deレッスン（連続クラス）のおしらせ
三鷹で行う連続クラス、４月はじまりの日程が決まりました！ 連続クラスは少人数のため、おひとりおひとりにしっかりコミットすることができます。 短期集中なので、からだの変化を感じやすく、伴走するわたしのほうも、連続でおからだ… つづきを読む
七号食、余波／えみおわす 春展
七号食の余波が、まだまだからだに残っています。 七号食については、いろんな気づきや変化、わかりやすいこと、シンクロ的なできごとがいろいろあったので、まとめて書きたいなーとは思っているのですが、からだがまだまだ回復途中段階… つづきを読む