ここのところずっと、１日があっという間にすぎていってます。
秋になって、日が短くなってきたせいでしょうか？

朝起きて、呼吸して、整体の体操をして、
シャワー浴びたり、浴びなかったりして、
家事をしたり、しなかったりして、
おもむろに仕事をはじめるのですが、
お昼も食べたり、食べなかったりして、気付けば17時、、、。
夕焼け小焼け的な、さみしげな音楽が遠くに聞こえてきます。

といっても、仕事が立て込んでいて、17時には全然終わらないのですが、
この音楽とともに終えるぐらいが、本当はいいですよね！

いろんな条件がマッチしたら、17時ぐらいから夕飯を食べたりしますが、
早い夕飯って至福ですよねー、、、
特に、明るいうちからの晩酌！
大人の特権だワ！って、毎回同じこと口にしちゃいます（笑）

至福の17時ごはんを目指して、
目の前のウェーブをのりきろうと思います〜。

さて、今週末は基本２回クラスの初回です。

暑さが落ち着き、からだがゆるみはじめた今の時期は、
からだのメンテをはじめるのにはとてもおすすめです。

夏の疲れが残っている人は出し切って、
寒い時期に向かって、呼吸で免疫力をあげていきましょう～。

10月はじまりの三鷹クラスも募集開始しました。
お時間合います方は、ぜひいらしてくださいね！

◎呼吸レッスン最新スケジュール
・体験クラス@千駄ヶ谷（リピートの方もOK！）
10/1   （日）  10：00～11：00
10/22（日）  10：00～11：00
→詳細はこちら　

・連続クラス＠三鷹（全３回、定員５名、はじめての人もOK！）
＜三鷹deレッスン vol.14＞
第１回　10/1   （日）  13：00～14：30
第２回　10/8   （日）  13：00～14：30
第３回　10/22 （日） 13：00～14：30
→詳細はこちら

・基本クラス@千駄ヶ谷（全２回、はじめての人もOK！）
第１回　11/3   （金・祝） 10：00～11：00
第２回　11/11（土） 10：00～11：00 
→詳細はこちら