からだがだいぶ、通常モードになってきました！（ほ、、、）

ここしばらく、外出時の突然の腹痛におびえて、
からだのあちこちにこわばりが出ていたみたい。
整体の先生や先輩方に「なにしたの！？」と驚かれまして、
なるほど、やっぱりいろいろ出てるんだなあと。

ちなみに、姿勢が悪いと悩む人の中には、
「胃腸が弱い」という場合があります。

◎胃腸を守るために背中を丸くする→猫背になる

という仕組み。

わたしもおそらく、数日間、背中を丸めていたので、
変な場所にこわばりが出たのでしょうね。

理由は、確実に七号食、というか、
終わったあとのからだとの付き合い方、
からだと頭のせめぎあいによるものだとわかっていましたが、
七号食から説明をはじめるのは、なかなか大変だったので、
ただただ、苦笑いしていました。

つい先日、『自由な自分になる本』（服部みれい著 エムエム・ブックス刊）、
通称『自由自』（じゆうじ）を読んだのですが、
弓田ごはん（パティシエの弓田亨さんが考案したルネサンスごはんのこと。
栄養たっぷりでしみじみおいしいんです！）があちこちに出てきて。

そういえば、編集部に在籍していたころ、持ち回りでランチを作っていて、
ある時期、ずーっと弓田ごはんだったなあと、懐かしくなりました。

アノ味を思い出したら、モーレツに食べたくて食べたくて、
お昼は黒米ごはんの予定で準備していたのですが、
急遽、弓田ごはんもどきに変更しました。

つくったの、３年ぶりぐらいかなー、、、、
レシピの記憶があいまいで、材料もつくりかたも超テキトウ、
勢いだけの弓田的ごはん！ 

写真は、その日の昼食です。

弓田ごはん（もどき）、わかめや根菜のスープ、自家製大根のぬか漬け。
家で食べるときは、いつもこんな感じ。
久々に大満足＆安心のランチ♡でした。

軽くおかわりもしたけれど、おなかもまったく問題なし。
弓田先生のレシピはやっぱりすごいデス。

◎呼吸レッスン・単発クラス 
３/18（土） 10：30〜11：30   ＠八幡山
３/19（日） 10：00〜11：00　@千駄ヶ谷 
４/１ （土） 10：00〜11：00　@千駄ヶ谷 
４/16（日） 10：00〜11：00　@千駄ヶ谷 
４/22（土） 10：00〜11：00　@千駄ヶ谷 
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◎amine・ねじり靴下編みワークショップ
第７回は３／20（月・祝）９：20〜12：20
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