呼吸、上達のコツとは？

2016年の呼吸ラボラトリーによる呼吸レッスンは、
本日が最後。

午前と午後、三鷹deレッスンを行って、
気持ちよく締めることができました。

vol.３の方々は本日が最後で、「意識する、感じる」がテーマ。

冒頭、参加者のＳさんが、自主練の報告をしてくださった際、
まさにこの「意識する、感じる」を体験したことを話してくれて、
うーん、なんてすばらしいシンクロと、こころの中で感動していました。

わたしの実感を話すより、仲間のフレッシュな体験のほうが、
10倍のリアル感をもって伝わった気がします。

日常生活においては、呼吸法を実践していない時間のほうが長いわけで
（ずーっとフッフッフッフッやってるわけにはいかないですよね・笑）、
そのときに、いかに呼吸法の考え方を実践できるかが、
理解や上達のキモなんじゃないかな、と考えています。

好きなことって、四六時中考えちゃいますよね。

写真家が写真のことばかり考えているように、
ミュージシャンが音楽のことばかり考えているように、
呼吸の実践者も呼吸のことばかり考えている、
とまでいけば、おのずと気づきや発見も増えるし、
上達もするだろうなあ。

わたしは、呼吸法を実践したいというみなさんを
サポートすることしかできないけれど、
呼吸のたのしさ、おもしろさ、奥深さ、
どれだけ潜在能力を引き出すパワーがあるか、ということについて、
来年もひきつづき、精一杯の力で、伝えていきたいなと思っています！

こんなにおもしろいメソッド、なかなかないですヨ！

◎呼吸レッスン・単発クラス
１/９（月・祝） 10：00〜11：00　@八幡山
１/15（日） 15：00〜16：00　@千駄ヶ谷
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◎呼吸レッスン・連続クラス
＜新設！　三鷹deレッスン vol.６（少人数）＞
第１回　２/19（日） 10：00〜11：30
第２回　２/26（日） 10：00〜11：30
第３回　３/12（日） 10：00〜11：30
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◎amine・ねじり靴下編みワークショップを定期開催！
第４回　１/22（日） 13：30〜16：30
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