午前と午後と、呼吸レッスン２回の日。

人に話すと「それはお疲れですね！」といわれたりするのですが、
実は全然疲れてなかったりします（笑）

整体のお稽古のあともそうですが、
頭はクリアになるし、やる気は出るし、こころは静かになるし、
よっぽどじゃない限り、レッスン後のほうが元気！なんです。

レッスンのときは教える側ですが、レッスンを受けているのとはまた違って、
こちら側でしか味わえない感覚を、毎回体験します。

この日はどちらも、三鷹deレッスン。

少人数なので、心地よい距離感で、おひとりずつ目標設定しながら、
前回はどうだった、次はこうしましょう、なんてお話もできる、
パーソナルな感じがとてもいい感じ。

なにかの変わり目でいらしてる方がほとんどですが、
変わるのをこわがっていたり、無意識にブロックしている方も多いです。

このループ、何度も繰り返しているんだろうなあと想像して、
呼吸でブレイクスルーのきっかけを！という気持ちで、
背中押す気満々で見つめているのですが（笑）

きっとみなさんの潜在意識は、すべてわかっているんですよね。
そこにいる本来の美しい自分にたどりつくために、
息を吐いて道をお掃除すればいい。

となると、わたしができることは、
やっぱり一緒に息をはくだけ、かな（笑）

近道を見つけてどんどん先に進んでもいいし、
遠回りして人一倍、まわりの景色を楽しんだっていい。

つかずはなれず、併走していくつもりです。

◎ウェブサイト「暮らしとおしゃれの編集室」にて、わたし自身の
「カラダとココロを整える方法」をご紹介しています！
最終日のvol.５は、からだとこころはひとつ 　です。
猫たちもたくさん登場しますので、猫好きのかたはぜひ❤︎

◎呼吸レッスン・連続クラス
＜あとわずか！ 三鷹deレッスン vol.５（少人数）＞
第１回　１/15（日） 10：00〜11：30  
第２回　１/22（日） 10：00〜11：30  
第３回　２/５（日）  10：00〜11：30
→くわしい内容はこちらへ

◎呼吸レッスン・単発クラス
@代々木八幡
12/17（土）　10：00〜11：00
１/９（月・祝） 10：00〜11：00
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→ご予約・お問い合わせは　yoyaku(アット)kokyulaboratory.com