２日つづけて、朝のレッスン。
連休のせいか、はじめての方がたくさん
きてくださいました。
三鷹クラスと代々木八幡クラスは、
それぞれによさがあって、
いい場に育ってきているなあと感じます。
三鷹は、こじんまりとして、アットホームな場所。
みなさんといろいろシェアしたい方や、
緊張しやすい方なんかにも、
よろこばれています。
代々木八幡は、広々としたたたみの部屋。
窓の外には代々木八幡宮の緑が見えて、
すがすがしい気持ちになれます。
都心から近いのに、とても静かで、集中できます。
場所との出会いもご縁ですね。
ビビッときた場での呼吸レッスン（なんなら両方！）、
ご自身のからだと感受性で、体験してみてください。
レッスンにきてくださる方に
いつもおすすめしているのが、
加藤俊朗さんと谷川俊太郎さんの共著、
加藤先生のご本、いくつか出ていますが、
はじめての方には、ＣＤつきのこの本が、
やっぱりおすすめです。
CDは、約50分。
加藤先生の誘導でレッスンを行うことができますが、
わたしは、自主練用にコンテンツをセレクトして、
順番を入れ替えた、20分バージョンもつくっていて、
時間がないときは、それを使っています。
ＣＤ聞きながら呼吸していたら、
気持ちよくなって寝てしまった、
という声もよく聞きますが（笑）、
それはそれで、からだが必要としているのだとして、
毎日やったらいいですね。
そのうち、眠らなくなるはずです。
一度読んで、本棚に眠らせたまま、、、という方は、
ぜひ取り出して、ぱっと開いたところを読んでみて。
今のあなたにぴったりの発見が、見つかるはずです☆
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＊三鷹deレッスン連続クラス（全３回、少人数）
第１回 ８/21（日） 10：00〜11：30
第２回 ９/４（日） 10：00〜11：30
第３回 ９/18（日） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→くわしい内容はこちらへ
＊呼吸レッスン@代々木八幡クラス
７/24（日） 10：00〜11：00
８/７（日） 10：00〜11：00
８/20（土） 10：00〜11：00
８/22（月） 19：00〜20：00
９/11（日） 10：00〜11：00
→くわしくはこちらへ
＊三鷹deレッスン（少人数クラス）
７/31（日） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
→くわしくはこちらへ
◎ご予約はこちらへどうぞ
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