昨日の話のつづきです。
先週風邪をひき、念願の熱が出ました。
というのも、熱が出る、ということは、
その熱に耐えられる＝ウイルスと闘う力がある、
というわけで、風邪で不調が一掃され、
大いなるデトックスも期待できるわけです。
（今回の風邪は、
ちいさな不調を積み重ねた結果ではありますが、
昨秋から９か月以上続けてきたデトックスの、
総仕上げじゃないかとも感じました）
自然療法的アプローチをいろいろ試しながら、
熱を２時間ごとに測り、
とにかく風邪がどんなふうに経過していくのか、
じっくり観察しました。
今回やってみたかったのは、
熱が下がったときに安静にすること。
整体の先生の教えによれば、
発熱して体温があがりきったとは、
徐々にさがって平熱に近づき、
さらには平熱以下までさがります。
実は、熱があるときは活動してもよくて、
平熱や平熱以下になったときこそ、
安静にしないといけないそう。
発熱時にがんばって活動した分、
じっくりゆっくり、８〜16時間ほど、
からだを休めて力を取り戻すのだそうです。
ごはんもできるだけ食べないほうがいいですね。
ここで無理をすると、
風邪をぶりかえしたり、再び熱がでたりして、
からだが治癒するリズムが狂い、
いつまでも風邪が治らない、、、ということも。
野生の動物は、ケガをすると、
何も食べずにただただじーっとからだを休めて治す、
と聞いたことがありますが、
それと似てますね。
熱がさがっていくにつれ、
いろいろやりたくなる気持ちを抑え、
定期的に熱を測りながら、
徐々にからだに力が戻る様子を観察しました。
結果、鼻水や鼻声は残りましたが、
２キロやせてすっきり。
翌日外に出ると、
それまでかいていた、じとーっとした汗ではなく、
サラサラした汗がどんどん出てきたのです！
それまでとぜんぜん違う感覚！
皮膚を覆っていた湿気のふたがとれて、
息ができる〜〜って感じ。
やっと、夏のからだになれたんだなあと
うれしくなりました。
いくつかの東洋医学の本を見ると
「季節のかわりめに風邪を引くのはよいこと」
とも書いてあって、それでいくと、
本格的な夏になる前に、
からだが衣替えしてくれたのかもしれませんね。
いやー、からだってすごいですねえ。
風邪の経過観察、おもしろかったです。
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