昨日のつづきです。
呼吸のおかげで、ちょっとずつ、
目に見えない部分も、
目に見えるものと同じように、
意識するようになりました。
呼吸は、「気」にも通づる部分があって、
呼吸が身につけば、感受性が高まるし、
感受性が高まれば、一歩先の深いところで、
呼吸を体感することができます。
昨年からはじめた整体では、
からだの仕組みを学びながら、
気や感受性といった、数値にできない感覚の部分も、
同時に養っています。
自分のからだもつくり直しているところで、
それが、呼吸にも反映されているのを感じます。
感受性が高まると、
肌にふれる風、手で感じる温度、
やわらかさ、かたさ、、、
すべてがまるで違うもののように感じます。
からだとわたしが、また再会。
自分にしかわからない感覚ですが、
すごく新鮮です。
今年の梅雨は、だいぶ早い段階から、
湿気とからだの関係について、
意識していました。
湿気がからだにたまるとどんな症状が出るか、
体操をするとどう変わるか、感じるか。
自分のこと、まわりの様子、
ふむふむ、、、と思いながら、
季節とからだのつながりを観察＆実験中です。
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＊呼吸レッスン@代々木八幡クラス
７/３ （日） 10：00〜11：00
７/18（祝・月） 10：00〜11：00
７/24（日） 10：00〜11：00
８/７（日） 10：00〜11：00
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＊三鷹deレッスン（少人数クラス）
７/10（日） 10：00〜11：30
７/17（日） 10：00〜11：30
７/31（日） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
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