梅雨らしい日がつづきますね。
雨不足だそうで、たくさんの感謝の気持ちを、
空に向けておくってみています。
ふりかえってみると、
急激に、気候が変わってきているのを実感しますが、
からだとの向き合い方も、
ずいぶんと変わったなあと思います。
その大きなきっかけは、
やっぱり、６年前にはじめた冷えとり、ですね。
冷えとりをはじめてから、
自分の中に自然治癒力の存在を感じるようになったし、
思い込みもどんどんはずれていったし、
からだと「わたし」が
どんどん近くなってきています。
６年前、からだと「わたし」は、
ずいぶんと離れていました。
そのことに気づかぬ振りをして、
からだと「わたし」を無理やりボンドでくっつけて、
がんばってた感じ。
そうして無理をつづけて、
肩がこったり、背中や腰がはったりしても、
電池が切れるまで気づかないのです。
というか、鈍感すぎて気づけなかった。
さらに掘り下げてみると、
心身を鈍くしておかないと、
忙しい毎日を乗り越えられなかったのだと思います。
（でも、とてもたのしかったし、やりがいもあったので、
何も後悔はないのですが、、、）
冷えとりをはじめたら、
外側の薄い皮が少しずつむけていきました。
さらに、呼吸、瞑想、ホ・オポノポノ、さまざまなの食の体験を経て、
根本からからだが整いはじめて、
皮のむけ具合は加速！
６年前と比べたら、身も心もだいぶ軽くなり、
からだもゆるみ、相当変わったんじゃないかしら、
と思います。
冷えとりを経ての、呼吸との出会いは、
からだとこころのみならず、
人生にも大きな変化を与えてくれました。
入り口は健康法ですが、中に入ったら、
静寂の世界が果てしなく広がっていて、、、！
呼吸のおかげで、「潜在意識」「感受性」など、
目に見えない部分へ、
アプローチできるようになったのです。
（写真は、久しぶりにつくったグリーンスムージー。
小松菜、バナナ、アボカド、りんご入り⭐︎
ときどき、ランチはこれだけにしてますが、おなかすっきりです！）
（つづく）
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＊呼吸レッスン@代々木八幡クラス
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