週末、いかがおすごしですか？
東京は、ここしばらく、
見上げると雨が降りそうで降らない空、
降ったあともまだどんよりした雲、
という感じで、週末になってカラッと晴れました。
暑いけれど、すがすがしいです。
そういえば、昨年９月から
地味につづけていたデトックス、
ようやく終わりを迎えました！
何をしていたかというと、
食事制限とホメオパシーを行っていたのですが、
人付き合いがたいへん＆気持ち的につらかったので、
３か月めからは食事制限をゆるめ、
外食もおおむね解禁し、、、
そのかわり、デトックスはゆるゆるとすすむことになり、
気がつけば９か月経っていたというわけです。
「なにかかわりましたか！？！？」
とよく聞かれるのですが、
３か月超えてしまうと、
制限も日常に変わってくるので、
制限も日常に変わってくるので、
あんまり激しい変化って感じないんですよね、、、
逆にいえば、
そういう日常（特に食生活）に慣れたことが、
いちばん大きな変化、でしょうか。
最初は、いろいろ禁止されて、
禁断症状的な気持ちを感じた食べ物もいくつかあったのですが、
ある程度解禁したあとも、バカ食いすることはなく、
執着が減りました。
食べるときはおいしくいただくし、
なくても平気、という感じです。
制限されてつらかった食べ物は、
小麦粉もの（パン、パスタ、うどんなど）と
甘味（砂糖のみならず、はちみつやメープルシロップなども）
です。
（つづく）
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