昨日の呼吸レッスンを経て、
風邪の毒出しもすっかり終わった様子。
治りかけが肝心とのことで、
今日は１日、家から一歩も出ずに、
おとなしくパソコン仕事をしていました。
呼吸レッスンは昨日が最終でしたが、
本作りの地道な作業は来年へとつづいていきます。
著者のささたくやくんもがんばってくれていることだし、
わたしも年末年始で一気に脱力しないよう、
休みつつも、ちょこちょこ進めていこうかな、
と思っています。
忘年会つづきの12月が終わると、
食い倒れの年末年始！！
おやすみの方は、ご家族で集まることも多いでしょうし、
勢いで、つい食べすぎてしまいがちですよねー。
わたしも、毎年実家に帰ると、ここぞとばかりに
好物を山盛りつくってくれてたりするので、
手がのびないわけがなく、、、。
でもここ数年は、
呼吸と食事抜きでからだを調整しているので、
多少無理をしてもまったく問題なし！
呼吸も食事抜きも、道具いらず、お金もかからずで、
ほんとうにすばらしい知恵、、、！
知っていてよかったなと、
こころから感謝しています。
食べすぎは、腰痛、ひいては、
ぎっくり腰の原因となるそうです。
身に覚えのある方は、どうぞご注意くださいね！
＊代々木八幡クラス
1/9（土）18:00〜19:00
1/31（日）10:00〜11:00
2/7（日）13:30〜14:30
2/20（土）10:00〜11:00
くわしい内容はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/information/
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＊ご好評につき2016年も！ 三鷹deレッスン（少人数クラス）
１/17（日）10:00〜11:30
１/30（土）13:30〜15:00
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
くわしい内容はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/2015/12/1437/
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