本日は、年内最後の呼吸レッスン。
しっかり2015年の吐きおさめをしようと、
朝は三鷹で、午後からは代々木八幡で、
ダブルでレッスンを行いました。
風邪の治りかけで、
鼻の調子がイマイチだったのですが、
２回のレッスンを経て、ほぼ復活！
家でも、ゆったりとしたリズムで
呼吸をしていましたが、
レッスンの場というのは、
やっぱり循環するエネルギー量が違いますね。
はく息にのせて、丹田から、
からだの疲れ、汚れ、こころのもやもや、イライラを出し、
息とともに、丹田から
あたらしいエネルギーが入ってくる、、、。
いつも、丹田の呼吸で行っていることですが、
こんなにも即効性があるのかと、
１日２回のレッスンで実感しました。
（とはいえ、人それぞれだと思うので、
くれぐれも、体調が悪いときは無理せずに、
ご自分のからだと相談しながら行ってくださいね）
というわけで、今年のレッスンは、
無事に終了しました、、、！
原宿、代々木八幡、三鷹と、青山、鳥取と、
いろんな場所で呼吸レッスンをさせていただきました。
ご参加してくださったみなさん、
ほんとうにありがとうございました！！
来年はよりパワーアップして、
みなさんに呼吸のすばらしさを
お伝えしたいと思います！
＊代々木八幡クラス
1/9（土）18:00〜19:00
1/31（日）10:00〜11:00
2/7（日）13:30〜14:30
2/20（土）10:00〜11:00
くわしい内容はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/information/
https://kokyulaboratory.com/information/
＊ご好評につきふたたび！ 三鷹deレッスン（少人数クラス）
(仮)1/17、31（日）
どちらも、10:00〜11:00の予定です
（決定したら、あらためておしらせします）
くわしい内容はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/2015/12/1437/
→レッスンのご予約はこちらへ