なにげない日常のなかで、
よいこと、悪いことは、
波のように繰り返しやってきます。
調子がいいときや
呼吸レッスンをしっかり行ったあとは、
素直に自然に、呼吸に対して
「ありがとう」という気持ちで
いっぱいになりやすいもの。
調子が悪いとき、イライラしているとき、
不安なとき、落ち込んでいるとき、
悲しいとき、焦っているときなどは、
呼吸のことをつい、忘れがちに。
師匠の加藤俊朗先生にも、
なんどもなんども、
調子が悪いときこそ呼吸の出番でしょ！
といわれてきました。
それが今になってやっと、
体調が悪いときや、こころがモヤモヤしているとき、
ほんの少し、呼吸を思い出すことが
できるようになりました
（今ごろかよ！ と、ツッコミ入れてます、、、）
余計なことは何も考えずに、ただ息を吐く。
たった１回でも、
やるとやらないとじゃ、
感じがぜんぜん違います。
調子が悪いときこそ、
「はく呼吸」。
ぜひ、お試しくださいネ。
＊レッスンのおしらせ
９月の予定
基本クラスは、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
10月の予定は「基本に立ち戻ろう月間！」
すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時 10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時 10/28（水）19〜20時
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