朝から呼吸レッスンの日。
代々木八幡某所で行っているのですが、
今日は同じ時間に、
鍼の会、ヨガ、太極拳など、
いろんな会が開かれていたみたいで、
妙齢の女性、
おじいちゃん、
スタイル抜群の外個人女性と、
次々に部屋を間違えて入っていらっしゃいました（笑）
ふすまがガラッと開くたびに、
登場人物の服装や性別、国籍まで変わって、
まるでドリフのコントでした（ふるっ）
今日もはじめての人が多かったので、
基本に忠実に。
最初に正しい姿勢を覚えていただくと
あとあとすごく効いてくるので、
特に念入りにお伝えしました。
加藤先生もおっしゃってたのですが、
毎回はじめて座るような気持ちで、
姿勢のポイントを確かめながら、
丁寧に座ることが大事なのだそうです。
加藤メソッドは、
「丁寧に、ゆっくり、気持ち良く」
といったことばが、大切なキーワード。
仕事のときは、自分なりにですが、
てきぱき動くようこころがけていますが、
本来のわたしは、せかせかすることがあまり好きじゃないため、
加藤メソッドのキーワードには、
こころから共感しています。
それが、呼吸にひかれた理由のひとつなのかも、
と今ごろきづきました（笑）
さて、10月は基本に戻ろう月間！
ということで、基本クラスのみです。
リラックスしたい方はもちろん、
呼吸の基本をしっかり身につけたい方、
からだとこころをどっしりとさせたい方、
ぜひご参加くださいね☆
＊レッスンのおしらせ
10月は、すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時
10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時
10/28（水）19〜20時
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