おしらせ – ページ 20 – 呼吸ラボラトリー

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「三鷹deレッスン（全３回・少人数）」のご案内です。呼吸の基本をしっかり身につけたい！という方におすすめの、短期集中、少人数クラスです。レッスンは全３回、２〜３週間に１回のペースで行います。次の… つづきを読む

11月までの呼吸レッスンの最新スケジュールです。 10/9スタートの三鷹deレッスンは、午後クラスがあと１枠です！そして、なんともう年内最後（！）、 11/27スタートの三鷹deレッスンvol.3の募集も開始… つづきを読む

秋冬にむけてのからだづくりに、からだ、こころ、魂をひとつにする呼吸レッスン、ぜひお役立てください。 10月、11月は、平日夜クラスも検討中です。決まり次第、こちらでおしらせします。ご参加、お待ちしています！ ◎… つづきを読む

残暑から秋にむけて、そろそろからだもゆるみはじめているころですね。不調も出やすい時期ですので、息をはく呼吸法、からだづくりにお役立てください。９〜10月の最新状況です。 10月からはじまる三鷹deレッスン… つづきを読む

今日もまた、肌をねっとり覆うような湿度でしたね。渋谷の街を歩いていたら、人混みと熱気と湿気でクラッときたので、ぐっと丹田に意識をおろして、鼻からゆっくり息をはきながら、一歩一歩。５分ほどしたら、だいぶ… つづきを読む