冷えとりをはじめて、気づけば７年半。 靴下を重ねばきする健康法だと思っている人がときどきいるのですが、大切なのは、いつも「頭寒足熱」でいる、ということ。そのために、下半身をあたためるわけです。 重ねばき以外にも、半身浴を… つづきを読む
All posts filed under “Amine”
手仕事の贈り物
先日、冷えとりの大先輩から、素敵なプレゼントをいただきました。 その方は少し年上で、とってもほがらか。冷えとりされているので、洋服はもちろん天然素材で、下半身と足元は、たんまり、かつおしゃれに重ねまくりッ、です。 手先… つづきを読む
自分を責めない／鳥取でamine
日本海側の大雪、まだ続いていますね。 今回、数年に一度の寒波ということでしたが、まさかのタイミングでわたしが来鳥予定にぶつかり、出張はキャンセルに、、、こんなことってあるんですねえ。 11日の夜、ふと空を見上げたら、大き… つづきを読む
ひとりでも、みんなでも
冬晴れの日曜日。午前中は三鷹deレッスン、午後からはamineのワークショップを行いました！ 呼吸レッスン・三鷹クラスは、少人数なので、ひとりひとりとしっかりコミットできるのがうれしいところ。 レッスンの中で、おひとりお… つづきを読む
２月のおしらせもろもろ
ひんやり冷たい空気に身も心も引きしまる冬。いつもに増して、からだとこころをゆるめることが恋しく感じます。 さて、来月のおしらせもろもろ、まとめました。ピンとくるものがあれば、ぜひご参加ください！ １、平日夜クラス、開催！… つづきを読む