今日もまた、 肌をねっとり覆うような湿度でしたね。 渋谷の街を歩いていたら、 人混みと熱気と湿気でクラッときたので、 ぐっと丹田に意識をおろして、 鼻からゆっくり息をはきながら、 一歩一歩。 ５分ほどしたら、 だいぶ… つづきを読む
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Amineと冷えとりの話③
冷えとりをつづけて、そろそろ７年。 もうすっかり、 冷えとりは暮らしの一部です。 ふだんから、服は天然繊維のものを選び、 頭寒足熱のバランスでコーディネートして、 靴下の枚数は、服や靴に合わせています。 家ではく… つづきを読む
Amineと冷えとりの話②
昨日のつづきです。 絹の５本指靴下をはじめてはいたときのことは、 今でもよく覚えています。 はじめてはいた絹の靴下。 そのなめらかさは肌にとろけるようになじみ、 あまりの気持ちよさに、 自然に笑みがこぼれました。… つづきを読む
Amineと冷えとりの話①
昨日もブログに書いたのですが、 ９月の最終週に、手編み靴下Amine が 「くつしたとダンスコ展」 に、参加させていただくことになりました！ Amineを立ち上げたきっかけは、 冷えとり健康法がきっかけです。 こ… つづきを読む
まだまだ湿気対策 ＊「くつしたとダンスコ展」開催！
ここ最近の湿度の高さったら、 すごいですね、、、！ 残暑もまだしばらく続きそうなので、 湿気対策も、続けたいです。 からだの中が蒸れてるな〜と思ったら、 冷房を上手に使ったり、 水分とったりして、 からだの外側と… つづきを読む