からだの話 – ページ 48 – 呼吸ラボラトリー

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食と自分のからだに深くコミットしはじめて、１か月と１週間が経ちました。朝起きたら、今日のからだはどんな感じか耳をすませて、何を食べると、翌日からだがどんな状態になるのか、どう感じるのか、からだの重さなど、観… つづきを読む

先週から、あたらしいからだの学校というか、道場に入りまして、勉強がはじまっています。礼儀や規律を重んじているところ、テキストがなくて口伝というところ、道場に緊張感が保たれているところ、先輩たちがやさしくて… つづきを読む

呼吸のブログだというのに、なんだか食事のことばかり書いていますが、みんな興味あるかしら、、、。でも、からだと食は直結してますよね。よいからだによい精神が宿る、ともいうので、よい呼吸のためにも、食にフォーカス… つづきを読む

先週は、ほんとうに怒涛の日々でした、、、！連休をはさみつつ、自宅の引っ越し、出張、片づけと、めまぐるしく日々がすぎていくなかで、あたらしいからだの学校に通いはじめたり、創刊から４年に渡り担当させていただいた… つづきを読む

昨日、なんとか引越しを無事に終えて、少し気がぬけたのか、からだの奥からどろどろと疲れが出てきています。引越し＝エネルギーの大移動なため、心身への負担は、どうしてもかかってきますね。引越しの最中、わが家の… つづきを読む