からだの話 – ページ 29 – 呼吸ラボラトリー

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10月あたりから、すっかり年末気分で過ごしています。が、そんな気分が関係しているのかいないのか、ふと、外食の機会がすごく増えていることに気づきました。外食はやっぱり胃に負担がかかるので、前後の昼食を抜くことで調整して… つづきを読む

今年もあと１か月半。年末の予定がいろいろと入ってきて、なんとなく慌ただしいような気分です。ここ最近、朝は整体の体操をいろいろとやってみています。まずは自分でしっかりやりこまないと、その体操のポイントがわからないし、… つづきを読む

昨日のつづきです。「自分で自分を整える」というのが、からだだけじゃなく、生きるうえでもテーマになっています、というお話でした。自分で自分を、、、といっても、「わたしは人にもものにも頼りません。なんでも自分でやります！… つづきを読む

週末のふりかえり日記です。東京はおおむねいい陽気で、お出かけ日和。わたしは朝から晩まで整体漬けの２日間でした。「整体」とひとくちにいっても、マッサージや指圧のようなもの、気功を活用したもの、からだをポキッ、… つづきを読む

10月末日の今日は新月、そして、あしたは１日。みなさん、なにかアファメーションしましたか？わたしは、近ごろやたら、身体感覚にまつわるメッセージがやってくるので、今月は「五感を磨く」をテーマにしました。具体的には何を… つづきを読む