旧暦が明けた1／28（土）から、立春の２／４（土）までの１週間、時間の感覚なのか、体内時計なのかが、ちょっとおかしいなーと思いつつ、ごまかしながら過ごしていました。 振り返れば、この間は ・石田紀佳さんの旧暦ワークショッ… つづきを読む
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春のからだ
東京はうららかな立春を迎えました。 整体では、季節ごとに変わっていくからだを観察し、人のからだを読む練習をしているのですが、近年の気候や環境の変化は、からだにも如実に影響を与えているみたいです。 たとえば、春の兆しがから… つづきを読む
１週間ぶりのお稽古
１週間ぶりに、整体のお稽古に行きました。 取材やら原稿やらでぜんぜん行けなくて、その間、自分でも呼吸や簡単な体操はしていたのですが、先生がいらして、凛とした空気の道場で、身支度をちゃんと整えて、礼からはじまり礼で終わる時… つづきを読む
植物の力
アロマテラピー。 そこはかとなくセレブ感が漂うその世界に、これまで近づけずにいたのですが、友人からの紹介をきっかけに、急に興味がわいてきています。 もともと香りは苦手でした。パクチー、ゆず、しそなんかも、匂いをかいで顔を… つづきを読む
からだとこころ
朝５時起床。取材で、長野へ行ってきました。 ここ数年、公私にわたってなにかと長野とのご縁が増えていて、特に昨年は、何度もおじゃまさせていただいたのですが、今年初の遠出も長野県！しかも、今日はわたしの誕生日！！ 前世はこち… つづきを読む