kokyulabo

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今日は、冷えとりと呼吸の話のつづきです。冷えとり健康法をはじめてもうすぐ６年になりますが、ある日、「そうだ、冷えとりの本にも呼吸のことが書いてあったな」と思い出し、本を読み返してみました。呼吸の項にはいろい… つづきを読む

つかの間、北海道を満喫してきました。完全にプライベートな旅は久しぶり！北海道とはいえ、体感としては結構暑くて、あちらこちらで、陽気なビアガーデンが開かれていました。でもやっぱり朝晩は涼しくて、そこはか… つづきを読む

旅が続いています。と、その前に、今朝は、代々木八幡での呼吸レッスン。はじめて呼吸レッスンを受けるという方が多かったので、「基本のき」を丁寧に行っていきました。あおむけになって、おなかの動きを感じてもら… つづきを読む

冷えとり健康法をはじめて、６年弱になります。仕事柄、というのもありますが、からだやこころにいいメソッドを教えてもらうと、あれこれ試してみる性分で、でも、こんなに長く続いているものは、冷えとり以外にない、で… つづきを読む

ひと足先に、「エムエム・ブックスみの」にあそびにいってきました。コズミックワンダー前田征紀さんのプロデュースによるお店は、すがすがしくて、凛としていて、やさしくて。マーマーらしさが、お店の隅々にまで行き渡… つづきを読む