kokyulabo

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なんとなく、世間はお盆休みの方が多い感じがしますが、みなさんはいかがでしょうか？夏休みといえば、海！海に行ったら、ぜひ裸足で砂を踏んでみてください。加藤俊朗先生に教わった鍛錬のひとつで、裸足で砂を… つづきを読む

あいかわらず、ひたすらパソコンに向きあう日々を送っています。秋に出す予定のあるものをつくっていて、調べものしたり、書いたり、資料読んだり、書いたり。早く中身について、お話したいところですが、もう少しお待ち… つづきを読む

先日体験したワークは、ゆったりした動きの連続ですが、ヨガのポーズなどもまじっていて、きちんと行うとしっかりからだにききます。以前、ヨガを習っていたときもそうでしたが、わりにからだがやわらかいほうなので、つ… つづきを読む

呼吸レッスンのなかで、「がんばらないで、気持ちよく息をはく」は、大事なポイントのひとつです。ワークとなると、ついがんばりたくなるわたしは、最初のころ、よくこの「気持ちよく」を忘れて、 ☆仙骨を… つづきを読む

からだとこころに関すること、いろいろと学び中です。知らないことが多すぎて、お話→実践、　あるいは実践→解説　のたびに、いちいちこころのなかで、感動しまくっています。からだの部位や筋肉の名前など、 … つづきを読む