今回お届けする呼吸リトリートは、
デトックスしまくりの２日間！
東京・恵比寿のヘアサロン「Rafff」の
鈴木宏江さんをお招きし、
呼吸と頭皮洗浄でコラボレーションします！
Rafffでは自然治癒力に着目し、
「予防美容」として頭皮洗浄をご提案しています。
（ひとつ前のポストにわたしの体験や実感も書きました！）
予防美容とは、白髪や抜け毛など、
老化としてとらえられる髪のお悩みを最小限にし、
進まないことを目指すものだそう。
頭皮や髪を本来の血流の良い状態に戻すことで、
美しい髪をキープし、
お悩みも改善に向かっていきます。
せっかくなら諏訪ならではの頭皮洗浄を、、、
と考え、テストを重ね、
このたび、下諏訪産の黒曜石を使った頭皮洗浄が誕生！
体感は個人差ありますが、
とっても浄化力の高いものになりそうと聞いて、
ワクワクが止まりません、、、！
さらに呼吸ワークと温泉の力も加わり、
循環による変化・変容がどんなふうに起こるのか、
想像を超えていくデトックスになりそうな予感大、です！
諏訪での初コラボということで、
ひろえさんもわたしもやる気満々！
家でもセルフケアを続けられるよう、
ケアグッズのプレゼントもご用意しました！
頭皮ケアも呼吸ワークも
日常で実践してなんぼです。
ぜひ、呼吸ワークもあわせて実践を！
少人数ならではの
プライベート感あふれるリトリートです。
リラックスして、デトックスして、お悩み解決してと、
存分におたのしみください。
場をととのえて、お待ちしています！
◯日時
5／20（土）21（日）
＊20日夜は産直野菜たっぷりの本田食堂のお弁当、
21日朝は宿の朝食をご用意します
◯場所
信州下諏訪温泉 ぎん月
長野県諏訪郡下諏訪町3306
0266-27-5011
◯参加費 48,000円（税込）
＊２名１室の相部屋となります
◯定員 8名
＜内容＞
◻︎5／20（土）
13：00〜14：00
頭皮ケアトーク＆呼吸プチワーク
14：00〜19：30
おひとりずつ頭皮洗浄タイム
・頭皮チェック&カウンセリング
・黒曜石水による頭皮洗浄
（角質柔軟化トリートメント＆
むくみ、自律神経を整えるトリートメント含む）
・最高級の岩茶（中国茶）でリラックス
①14:00〜 ②14:40〜 ③15:20〜
④16:00〜 ⑤16:40〜 ⑥17:20〜
⑦18:00〜 ⑧18:40〜
＊フリータイムは温泉や町の散策など、
ご自由におたのしみください。夕食はお弁当をご用意しています
◻︎5／21（日）
5：45〜6：45
諏訪大社秋宮へ早朝参拝（黒曜石のお土産つき）
「ぎん月」若女将・武居智子さんのご案内で、
諏訪大社秋宮のご神事、朝御饌（あさみけ）祭へ。
早朝にしか味わえない凛とした空気、太鼓の音、
新緑の風を感じてみてください
7：00〜8：00
朝の呼吸ワーク
息を「吐く」ことを意識する呼吸の実践。
デトックスして生まれたスペースに
あたらしいエネルギーをチャージします
8：00〜10：00
朝食、温泉などフリータイム＆チェックアウト
10：00〜14：30
おひとりずつ頭皮洗浄タイム
→アフター頭皮チェックとホームケアアドバイス
（当日の体調など見ながら内容を調整します）
①10:00〜 ②10:30〜 ③11:00〜
④11:30〜 ⑤12:00〜 ⑥12:30〜
⑦13:00〜 ⑧13:30〜
＊頭皮洗浄後は適宜解散となります
＊黒曜石水による頭皮洗浄はデトックス効果が高く、
内面にも働きかけます。好転反応に恐れがある方は
遠慮なくご相談ください
＜お申込み方法＞
・件名：「5/21 呼吸リトリート」
・本文：お名前、ふりがな、住所、電話番号、
メールアドレスをご記載の上、下記アドレスまで
お申込みください
（インスタのDMでもOKですが、
その後のやりとりはメールになります！）
kokyu-yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com
＊施術時間のご希望がありましたらお書き添えください
＊髪や頭皮のお悩みが深刻な方は事前にお知らせください。
カウンセリングの際、アドバイスさせていただきます
【鈴木宏江】
東京・恵比寿のヘアサロン「Rafff」オーナー。
ブライダルヘアメイクと美容室勤務を経て独立。
本来の美しさを引き出すには内面から整えることが
重要と感じ、現在は予防美容をテーマに頭皮洗浄、
低刺激の薬剤を使った施術を提案。今年で10年目となる
@rafffplus @hairsalon_rafff
【アマミヤアンナ】
呼吸ラボラトリー主宰、フリーの編集者。
近頃は、香りと呼吸の定期便（オンラインワーク）と
長野・下諏訪での呼吸リトリートに力を入れている。
【注意事項】
＊お振込が完了した時点でご予約確定となります
＊お振込後にキャンセルはキャンセル料がかかります