6/17、18 呼吸とお灸のリトリート!

昨秋、大好評だった
「呼吸とお灸×温泉」による
氣と血と水をめぐらせるリトリートを開催します!

moxies(モクシーズ)@moxiesmoxa
亀割文文(ぶんぶん)さんの愛と熱血の指導と、

わたくしの呼吸ワークのコラボでお届け!

なんと今回は、夕食に諏訪のあゆみ食堂
@ayumishokudo のお弁当をご用意できることに!

わたしは、友人が諏訪を訪ねてくると、
必ずあゆみ食堂に連れて行きます。

選び抜かれた食材、それを十二分に活かす
あゆみちゃんのピッカピカのひと、、、

これだけを食べに諏訪にきてもらってもいいと思うほど。

そんなあゆみちゃんに、
リトリート後の
こころとからだにしみわたる
お弁当を考えてもらえるしあわせよ、、、!

ぶんぶんさんの鍼灸もわたしの呼吸も
よく知っているからこそ、
信頼してお任せできます✨

初夏の諏訪は湿度も低くて、
最高の調整タイムになるはず。
こころとからだを隅々までいつくしむ時間、
ぜひご一緒に!

◯日程  
6/17(土)、18(日) 

*17日夜はあゆみ食堂の軽やか美味なお弁当、
 
18日朝は宿の朝食をご用意します


◯場所 
 
信州下諏訪温泉 ぎん月 

長野県諏訪郡下諏訪町3306 

0266-27-5011 

◯参加費 34,000円(税込) 

*2名1室の相部屋です
*個室をご希望の場合はご相談ください


◯定員 8〜10名 


<概要> 

6/17(土) 
◯13〜15時 

「梅雨を快適に過ごすための養生灸」 


moxies副院長の文文さんによる
セルフ灸のワークショプ。 

東洋医学でいうところの“湿邪”を理解し、

ジメジメした梅雨を快適に過ごすための
養生法を学びます。
湿邪をコントロールしてめぐりをよくし、
しっかり出せるからだをつくります!

*モクシーズオリジナルのセルフケアグッズ
「コロ灸」「フード灸」は
ワークショップを受けた方のみ、
お求めいただけます。

2日間でしっかり使い方を身につけて、

ご自宅で、旅先で、ご活用ください! 


◯15:15〜16:45  

「循環と響きを感じる呼吸ワーク」 

シンギングリンが織りなす倍音を全身に浴びて、
息を呼(は)きながら、
 
氣・血・水のめぐりに意識を向けていきます。

おなかの呼吸、丹田の呼吸、脳を活性化する呼吸、

声を出すワークなどを行います


*17時以降はフリータイム。
 
源泉かけ流しの温泉をたのしんだり、食事をしたり、 

思い思いにおすごしください。 



*特別体験(女性限定、1人30分)
17〜21時ごろまで、ReBuilding Center JAPANと
共同開発したよもぎ蒸しスツールを使用した、
「セルフよもぎ蒸し」を体験できます
温泉と組み合わせてご活用いただくと、デトックス効果大!

6/17(日) 

◯5時45分〜6時45分
「諏訪大社秋宮 朝御饌(あさみけ)祭」

「ぎん月」女将・武居智子さんのガイドで、
諏訪大社秋宮の早朝神事に参加します 

神様と諏訪とのご縁を結ぶ時間です

*下諏訪産・黒曜石のお土産つき

◯7時〜8時 
「朝の呼吸ワーク」 

早朝参拝とお散歩ですっきり整えた流れからの呼吸ワーク。

姿勢や座り方、日常生活で呼吸を活かす方法など、

あますことなくお伝えします!


◯8時〜10時  朝食、温泉などフリータイム


◯10〜12時 
「お灸のおさらいワークショップ」 

お灸をさらに身近に感じられるように、 

より効果的なコロ灸の活用法を学びます。
 
コロ灸の疑問やご質問、

ライフスタイルに合ったお灸時間のすすめ、  

それぞれの不調を改善するためのツボなどお伝えし、

セルフケアのレベルをあげていきます! 

<お灸について2日間で学べること>
・お灸とは
・お灸の作り方
・東洋医学の基礎 陰陽五行論
・東洋医学における湿邪の理解
・困った時役立つお灸
・フード灸、コロ灸の使いかた

<お申込み方法> 

・件名:「6/17-18  呼吸とお灸」 

・本文:お名前、ふりがな、ご住所、電話番号、

メールアドレスを記載の上、
メールにてお申し込みください。

kokyu-yoyaku(アットマーク)kokyulaboratory.com

*インスタのDMでもOKです!


【ご注意とお願い】

*お振込が完了した時点でご予約確定となります

*お振込後のキャンセルはお受けしていません 

*当日、体調がすぐれない場合はご連絡ください